Nidra significa sonno.
Lo Yoga Nidra porta ad un rilassamento molto profondo e non richiede nessuno sforzo. Si pratica da sdraiati e durante si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo.
L’attuale stile di vita richiede un equilibrio da parte dell’individuo. Ognuno di noi, secondo le nostre risorse, cerca di modificarsi in questo mondo che cambia. Alcuni diventano iperattivi e altri si ritirano in se stessi. Quando non riusciamo ad avere il corretto equilibrio in base alle esigenze della situazione, uno stato di stress negativo o disagio si sviluppa nella nostra personalità, dando luogo a problemi mentali o psicologici.
Nella maggior parte delle persone, la mente rimane sempre in uno stato di eccitazione e tensione. La tecnica dello yoga Nidra non solo fornisce il rilassamento per il corpo e la mente, ma ha anche una serie di vantaggi.
La sensazione di benessere è immediata, il corpo si rilassa completamente portando equilibrio al sistema nervoso ed endocrino. 40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 o 5 ore di sonno. Indicato per chi soffre di insonnia, agisce positivamente sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali.
Vieni e sperimenta questo approccio bellissimo con la nostra Danielle Baker!
Sei benvenuto/a anche se non hai mai praticato Yoga o Yoga Nidra!
CONTRIBUTO:
15 EURO (per gli associati)
25 EURO (per i non associati)
PER INFO E PRENOTAZIONE:
Cell.: 328-7533265 (Szilvia)
E-mail direttamente da www.yogajesolo.it
Facebook: @anahatayogajesolo
Ti aspettiamo!!
DATA:
23 Marzo ore: 19.00 – 20.15
DOVE:
Anahata Yoga Studio, Ca’Silis, 29 Jesolo (VE)
PRENOTAZIONE RICHIESTA!