WORKSHOP FUNZIONALE SULLA REGINA DELLE POSIZIONI, SARVANGASANA CON SZILVIA
Eseguire la Posizione sulle Spalle, detta anche la Candela ha molti benefici: calma la mente, aiuta a lenire lo stress, migliora la digestione, riduce la stanchezza ed allevia l’insonnia.
Quante volte da bambina/o ti mettevi in questa posizione? Era naturale starci anche a lungo. Adesso quando la esegui ti viene come quella delle ragazze sulla foto? Se la risposta è no, qual’è il motivo? Dovresti essere più forte, più flessibile o forse si tratta di tutt’altro?
Con esempi concreti e dimostrazioni basati sulla fisica e sull’ anatomia capirai come poter usufruire al meglio dei benefici della regina delle posizioni!
Vieni e partecipa al nostro primo Workshop Funzionale!
CONTRIBUTO:
15 Euro per gli iscritti all’Associazione Anahata
Per i non iscritti: Quota associativa di 20 Euro + 15 Euro