MASTERCLASS “YIN YOGA E MERIDIANI”
Dopo seminari a Roma, Milano, Torino e Napoli con grande gioia ed entusiasmo accogliamo Arely Torres Delfin a Jesolo con una Masterclass di Yin Yoga sugli Elementi Metallo e Acqua.
Secondo la teoria dei cinque elementi della medicina tradizionale cinese, l’autunno è connesso all’interiorizzazione.
L’energia di questa stagione porta la mente a rallentare a diventare più introspettiva e a prepararsi all’immobilità dell’inverno.
Sessione del Mattino: 9.30 – 12.30
Yin e meridiani – “Fluire con l’energia dell’autunno”
Questo seminario sarà un’opportunità per approfondire la pratica Yin con una sequenza specifica per stimolare e armonizzare gli organi interni e i canali energetici corrispondenti agli elementi tipici dell’autunno (metallo) e dell’inverno (acqua), con l’aiuto del respiro e dell’ascolto. La sequenza è adatta a stimolare la fiducia e la capacità di lasciar andare. La pratica si conclude con una seduta di Meridian Nidra.
Sessione del Pomeriggio: 14:00 – 16:00
Yin & Yang – “Forza attraverso la calma”
Nel pomeriggio avremo la possibilità di sperimentare una pratica armonica Yin&Yang. La pratica inizierà con una preparazione verso la nostra danza dinamica, Twisting Dragon, una sequenza aggraziata e energetica progettata per stimolare il flusso dell’energia attraverso la consapevolezza del respiro e del movimento.
Da questa danza vibrante e riscaldante, ci muoveremo verso uno stato di calma e di quiete, una sequenza Yin per entrare in ascolto e contatto con la zona del bacino, liberare le tensione e creare spazio in questa parte del corpo. Finiremo con un profondo Shavasana.
I seminari sono aperti a tutti quelli che vogliono sperimentare lo Yin Yoga per la prima volta o approfondire la loro pratica.
È possibile partecipare ad entrambi i seminari o solamente ad uno di essi.
È richiesta la prenotazione.
LUOGO:
Anahata Yoga Studio, Via Ca’Silis 29, Jesolo
PER INFO E PRENOTAZIONI:
328 7533265 (Szilvia)
www.yogajesolo.it
COSTO DEI SEMINARI:
Sessione del Mattino: € 35
dalle 9.30 alle 12:30
Sessione del Pomeriggio: € 25
dalle 14:00 alle 16:00
2 seminari (Mattino e Pomeriggio) € 55
Ai non iscritti all’Associazione Anahata da aggiungere: € 5
PER SAPERE DI PIU’ SULL’INSEGNANTE:
Arely Torres Delfin
Arely Torres