Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni e prepara la mente e il corpo per la meditazione. Lo Yin Yoga è una pratica adatta a tutti che consiste nel mantenere delle posizioni statiche in completo rilassamento con l’aiuto di supporti.
Si esplora in modo consapevole il proprio corpo ed i propri limiti in uno stato di meditazione e immobilità.