Nidra significa sonno.
Lo Yoga Nidra porta ad un rilassamento molto profondo e non richiede nessuno sforzo. La sensazione di benessere è immediata, il corpo si rilassa completamente portando equilibrio al sistema nervoso ed endocrino. 40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come più ore di sonno.
Indicato per chi soffre di insonnia, agisce positivamente sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali.Si pratica da sdraiati e durante si appare addormentati ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo.
Nella maggior parte delle persone, la mente rimane sempre in uno stato di eccitazione e tensione. La tecnica dello Yoga Nidra fornisce rilassamento per il corpo e per la mente.
Vieni e sperimenta questo approccio bellissimo con la nostra insegnante esperta e certificata di Yoga e Yoga Nidra, Danielle Baker!
Sei benvenuto/a anche se non hai mai praticato Yoga o Yoga Nidra!
CONTRIBUTO:
15 EURO (per gli associati)
25 EURO (per i non associati)
PER INFO E PRENOTAZIONE:
Cell.: 328-7533265 (Szilvia)
E-mail direttamente da www.yogajesolo.it
Facebook: @anahatayogajesolo
Ti aspettiamo!!
DATA:
Sabato, 19 Ottobre ore: 19.00 – 20.15
DOVE:
Anahata Yoga Studio, Ca’Silis, 29 Jesolo (VE)
PRENOTAZIONE NECESSARIA!