A grande richiesta torna il Corso del Risveglio del perineo con la nostra Super Danielle!
Siete invitate ad un corso dedicato al benessere femminile, alla salute e alla cura perineale usando il metodo “Perineo, Integrazione e Movimento®” di Nùria Vives.
Il metodo PIyM non è una pratica yogica ma condivide molti principi con lo yoga ed è altamente compatibile con lo yoga stesso. Non è una ginnastica ma una sorta d’ incontro di collaborazione tra il perineo, la mente, la respirazione ed il resto del corpo nella sua globalità.
Ma che cos’è questo perineo? Dove si trova e com’è fatto? Posso prevenire disfunzioni e incontinenze?
Il corso offre un’occasione per conoscere l’anatomia del perineo, un laboratorio per indagare sulle nostre abitudini personali in merito alla respirazione e al perineo. Sarà un’occasione per prendersi cura di se stessi e provare, con rispetto per il proprio corpo, delle varie modalità per lavorare con la zona perineale. Il corso includerà anche indicazioni specifiche inerenti all’ igiene intima di questa importante area del nostro corpo. Prevede inoltre delle rappresentazioni pratiche, un breve studio dell’anatomia e naturalmente del tempo per domande e condivisioni sull’argomento trattato.
In questi incontri pratici, rispettosi e giocosi, ogni donna potrà intraprendere un suo viaggio interiore, conoscendo il proprio perineo ed imparando vari modi per tonificarlo, attivarlo e rilassarlo. Imparare come diminuire la varie pressione sull’ addome-perineo e come integrare questa conoscenza acquisita nella vita quotidiana.
Gli incontri saranno condotti da Danielle Baker, Insegnante Yoga, Yoga in Gravidanza ed Insegnante accreditata del metodo PIyM® di Nuria Vives, Spagna.
Il corso richiede un minimo di 5 iscritti.
Nota: Questo corso non deve sostituire il consiglio di un medico in caso di una patologia, non è una terapia medica ma può rappresentare un percorso di grande sostegno ed un ottimo modo di conoscere meglio la zona e facilitare la guarigione della donna.
DATA:
19 Ottobre ore: 15.00 – 18.00
DOVE:
Anahata Yoga Studio, Ca’Silis, 29 Jesolo (VE)
CONTRIBUTO:
35 EURO per un incontro di 3 ore
(e per coccolarti: 1 incontro di Risveglio del perineo e 1 incontro di Yoga Nidra prezzo speciale: 45 Euro)
PER INFO E PRENOTAZIONE:
Cell.: 328-7533265 (Szilvia)
E-mail direttamente da www.yogajesolo.it
Facebook: @anahatayogajesolo
Ti aspettiamo!!
PRENOTAZIONE RICHIESTA!