Lo Restorative Yoga è un particolare stile incentrato, come suggerisce il nome, sul recupero e sul rilassamento. Consiste nel tenere posizioni a lungo in completo rilassamento con l’aiuto di supporti quali: cuscini, coperte, blocchi e cinghie. Questa pratica è adatta a tutti, anche a chi non pratica yoga abitualmente.
L’incontro verrà concluso con una sezione di Yoga Nidra, un rilassamento profondo, dove ti sarà semplicemente chiesto di sdraiarti comodamente sotto la coperta a seguire la voce che ti guida.
CONTRIBUTO:
15 Euro per gli iscritti all’Associazione Anahata
Per i non iscritti: Quota associativa di 20 Euro + 15 Euro