Nidra significa sonno.
Lo Yoga Nidra porta ad un rilassamento molto profondo e non richiede nessuno sforzo.
L’attuale stile di vita richiede un equilibrio da parte dell’individuo. Ognuno di noi, secondo le proprie risorse, cerca di adattarsi a questo mondo che cambia.
Nella maggior parte delle persone, la mente rimane sempre in uno stato di eccitazione e tensione.
La tecnica dello Yoga Nidra dona una sensazione di benessere immediata, il corpo si rilassa completamente portando equilibrio al sistema nervoso ed endocrino. 40 minuti di pratica sono in grado di rigenerare come 4 o 5 ore di sonno. Indicato per chi soffre di insonnia, agisce positivamente sulla memoria e sulle nostre funzioni vitali.
Vieni e sperimenta questo approccio bellissimo con la nostra Danielle!
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