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Nidra significa sonno. Lo Yoga Nidra porta ad un rilassamento molto profondo e non richiede nessuno sforzo. L’attuale stile di vita richiede un equilibrio da parte dell’individuo. Ognuno di noi, […]

Un viaggio oltre la pratica fisica, per immergersi nella ricchezza della tradizione indiana. La lezione combina le posizioni classiche dell’Hatha Yoga con momenti dedicati alla scoperta delle storie e dei […]

Nidra significa sonno. Lo Yoga Nidra porta ad un rilassamento molto profondo e non richiede nessuno sforzo. L’attuale stile di vita richiede un equilibrio da parte dell’individuo. Ognuno di noi, […]

Lo Yin Yoga è una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni e prepara la mente e il corpo per la meditazione. Lo […]

Con gioia vi annunciamo il secondo appuntamento di una serie di incontri che teniamo in Studio tra Yoga e Musica! Unisciti a noi per un evento di benessere e rilassamento […]

INTRODUZIONE ALLE DIVERSE TECNICHE DI MASSAGGIO Via aspettiamo con Ilaria Garzaro, campionessa della nazionale di pallavolo e operatrice del benessere per introdurvi nel mondo dei Massaggi Massein. Alla fine dell’incontro […]

Eseguire la Posizione sulle Spalle, detta anche la Candela ha molti benefici: calma la mente, aiuta a lenire lo stress, migliora la digestione, riduce la stanchezza ed allevia l’insonnia. Quante […]

Lo Restorative Yoga è un particolare stile incentrato, come suggerisce il nome, sul recupero e sul rilassamento. Consiste nel tenere posizioni a lungo in completo rilassamento con l’aiuto di supporti […]

Ti invitiamo a una chiacchierata speciale assieme alla Tea Sommelier Federica Lazzarini per parlare di ciò che accumuna bere il tè e praticare yoga!   Tratteremo argomenti come: Cos’è il […]